คาเฟอีน ชนิดแคปซูล Caffeine 200 mg 60 Beadlet Capsules Puritan's Pride®

- วันหมดอายุ (Best before) 08/2023
- ทานเพื่อกระตุ้นร่างกายและเพิ่มการตื่นตัว ทาน 1 แคปซูลก่อนออกกำลัง 15นาที
- ใน 1 แคปซูลมีประมาณคาเฟอิน Caffeine Anhydrous 200มก
- 8Hrs Substained Release
- ช่วยเพิ่มพลังงานและการตื่นตัว
- เพิ่มความทนทาน
- ช่วยลดความเหนื่อยล้า
- ช่วยเผาผลาญไขมันกระตุ้นการทำงานของร่างกาย
- Supports Mental Focus**
- Helps Boost Mental Energy**
- Mind Energizer**
- Boosts Energy & Alertness
- Increases Endurance
- Helps Reduce Fatigue
- Convenient & Easy To Use
- มาตรฐานการผลิตจากอเมริกา

เพื่อให้เห็นภาพ เปรียบเทียบปริมาณคาเฟอีน กับกาแฟ Starbucks
-เอสเพรสโซ่ 1 ช็อต (ปริมาณ 45 มิลลิลิตร) นั้นมีปริมาณคาเฟอีน 75 มิลลิกรัม
นั่นหากใครสั่งเอสเพรสโซ่ 2ช็อต = 150มก
-Latte และ Cappuccino มีปริมาณคาเฟอีน 150 มิลลิกรัม
-Cafè mocha :175 มิลลิกรัม
-Flat white : 195 มิลลิกรัม
-Americano และ Cold Brew มีปริมาณคาเฟอีน 200 มิลลิกรัม
-Latte Macchiato ปริมาณคาเฟอีน 225 มิลลิกรัม
-Nitro Cold Brew ปริมาณคาเฟอีน 280 มิลลิกรัม
-ส่วนกาแฟดริป ปริมาณคาเฟอีนสูงสุดคือ 310 มิลลิกรัม ต่อแก้ว

ประโยชน์ของเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนอย่างกาแฟหรือชา (เมื่อดื่มในปริมาณที่เหมาะสม) เช่นช่วย ลดความเสี่ยงโรคนิ่ว กระตุ้นการทำงานระบบเผาผลาญ ลดความเครียด เป็นต้น แต่นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วไป ยังส่งผลต่อร่างกายและจิตใจขณะที่คุณออกกำลังกายด้วย

จากการวิจัยของ ลูอิส เบิร์ค ศาสตราจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพ ได้แนะว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสมไม่ใช่แค่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อการออกกำลังกายด้วย
1) ช่วยกระตุ้นอารมณ์และสมาธิ ทำให้คุณอยากออกกำลังกาย

ในเมื่อกาแฟสักแก้วหรือชาสักกาช่วยให้คุณรอดจากอาการง่วงซึมยามบ่ายได้ ก็สามารถส่งผลกับการออกกำลังกายได้เช่นกัน เพราะกาเฟอีนจะทำให้ผู้ดื่มมีความรู้สึกดีขึ้น จึงทำให้มุ่งมั่นกับกิจกรรมที่ทำได้นานขึ้นก่อนที่ความมุ่งมั่น การออกแรง และการเคลื่อนไหวจะลดระดับลง เพราะการดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน จะทำให้จิตใจของคุณมีสมาธิเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า เพียงแต่ควรระวังเครื่องดื่มที่มีโซดาผสมหรือน้ำอัดลม เพราะอาจสร้างปัญหาในกระเพาะของคุณขณะออกกำลังกายได้

2) กระตุ้นให้ร่างกายทำงานหนักขึ้น

นอกจากจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นระหว่างการออกกำลังกายแล้ว คุณยังแข็งแรงขึ้นด้วยหากคุณรับประทานกาเฟอีนก่อนออกกำลังกาย เพราะจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาเฟอีนก่อนออกกำลังกายสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อสร้างกำลังได้มากขึ้น โดยกาเฟอีนจะทำให้ระดับ อะดีโนซีน (Adenosine) ของร่างกายลดลง ซึ่งอะดีโนซีนเป็นสารที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายโดยส่งผลต่อการออกแรงให้น้อยลง ดังนั้น หากอะดีโนซีนลดลง คุณก็จะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นและสร้างกำลังได้มากขึ้น ไม่ว่าจะวิ่ง ขี่จักรยาน หรือยกเวท เป็นต้น

3) หยุดความเหนื่อยล้า ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น

นอกจากจะช่วยกระตุ้นอารมณ์และความตื่นตัวแล้ว กาเฟอีนยังให้ประโยชน์ต่อการออกกำลังกายโดยทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น อีกทั้งกาเฟอีนจะช่วยลดการรับรู้ความรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออาการเจ็บ หรืออาจพูดได้ว่าคุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลงและมีพลังงานมากขึ้นในการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา

4) ช่วยให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ

หากคุณออกกำลังกายโดยที่ไม่ได้รับประทานอะไรมาก่อน หรือตื่นนอนขึ้นมาแล้วออกกำลังกายทันทีก็คงจะรู้ถึงผลเสียที่ตามมา ที่เป็นอย่างนั้นเพราะร่างกายไม่มีแหล่งพลังงานที่พร้อมให้พลังงานสำหรับการออกกำลังกาย

เอาล่ะ กาเฟอีนสามารถช่วยคุณได้ ไม่ได้หมายความว่ากาเฟอีนจะให้พลังงานแก่ร่างกายโดยตรง แต่ผลการศึกษาพบว่ากาเฟอีนสามารถเพิ่มระดับไขมันในเลือด ทำให้ร่างกายใช้ไขมันแทนคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้พลังงานขณะออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายของคุณเก็บรักษา ไกลโคเจน (Glycogen) ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานของกล้ามเนื้อไว้

แต่ขอแนะนำว่า ควรเลือกรับประทานจำพวกสแน็กหรืออาหารที่ให้พลังงานสัก 1 ชั่วโมงก่อนออกกำลังกายจะดีกว่า

5) เพิ่มความเร็วในการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย

การดื่มกาเฟอีน ไม่ใช่แค่ส่งผลดีก่อนออกกำลังกายเท่านั้น แต่หลังการออกกำลังกายก็ดีไม่แพ้กัน เพราะจากการศึกษาพบว่านักกีฬาที่ดื่มกาแฟกับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงหลังการออกกำลังกายจะสามารถให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อที่ล้าดีกว่าคนที่รับประทานแต่คาร์โบไฮเดรตอย่างเดียว

โดยนักวิจัยยังระบุว่าการกระตุ้นร่างกายหลังการเล่นกีฬาจะช่วยเพิ่มการดูดซึมน้ำตาลของร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อที่อ่อนแรง นอกจากนี้ ผลการศึกษายังพบผลลัพธ์ที่เด่นชัดว่า นักกีฬาที่ได้รับการวิจัยที่ดื่มกาแฟในมื้ออาหารหลังการออกกำลังกายจะมี ไกลโคเจน (Glycogen) ในกล้ามเนื้อมากกว่านักทีฬาที่รับประทานอาหารอย่างเดียว 66 เปอร์เซ็นต์ในเวลา 4 ชั่วโมง

Product Details:
Supports Mental Focus**
Helps Boost Mental Energy**
Mind Energizer**

Whether you are looking for a way to help keep your mind focused, or a way to maintain mental alertness, you may want to consider a boost with caffeine.** Caffeine works with your neural system and normal metabolic processes to provide its beneficial effects.** Each 8-hour sustained release beadlet capsule delivers 200 mg of Caffeine to help you get through your busy day.**

Supplement Facts
Serving Size 1 Capsule
Amount Per Serving% Daily Value
Caffeine200 mg **
(as Caffeine Anhydrous)
**Daily Value not established.
Directions: For adults, take one (1) capsule daily, preferably with a meal.

Other Ingredients: Sugar, Gelatin, Starch, Food Glaze, Magnesium Silicate, Povidone, FD&C Yellow