L Theanine Giffarine 50 กิฟฟารีน แอล-ธีอะนีน แก้อาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด หลับสบาย นอนไม่หลับ เพิ่มคุณภาพการนอนหลับ เพิ่มสมาธิ ผ่อนคลาย

แอล-ธีอะนีน มีกลไกการทำงานในสมอง ด้วยการยับยั้งการจับสารสำคัญต่อ กลูตาเมท
รีเซพเตอร์ในสมอง ( อ้างอิงที่2 ) เมื่อวัดสารสำคัญในการสื่อประสาทในเซลล์สมองพบว่า
แอล-ธีอะนีนสามารถ เพิ่มสาร ซีโรโทนิน ( Serotonin ) โดปามีน( Dopamine )
และ GABA ทำให้หนูทดลองเพิ่มการเรียนรู้และความจำ ( learning and memory ) (อ้างอิงที่ 3)
การวิจัยในคน พบว่า แอล-ธีอะนีน ช่วยให้สมองปลดปล่อยคลื่นสมองอัลฟา ( Alpha Brain Wave ) มากขึ้น
และลดการปลดปล่อยคลื่นสมอง เบต้า ( Beta Brain Wave ) ลง ทำให้ช่วยผ่อนคลาย ( Relaxation )
และลดความเครียดได้ด้วย เป็นการส่งเสริมให้มีจิตใจที่สงบ มีสมาธิมากขึ้น ไม่หงุดหงิดง่าย
ลำดับความคิดเป็นระบบระเบียบมากขึ้น ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น

แอล-ธีอะนีน เป็นสารสำคัญ ใน ชาเขียว ( Green tea ) ซึ่งเป็นที่นิยมดื่มกันทั่วโลก
แอล-ธีอะนีน เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับ
กระแสประสาท ที่ให้ผลในเรื่องการผ่อนคลาย(อ้างอิง 1) ถูกค้นพบครั้งแรกในประเทศญี่ปุ่น แอล-ธีอะนีน
มีความปลอดภัย เพราะชาเขียว มีความปลอดภัย รับประทานกันทั่วโลกมานับพันปีแล้ว เมื่อเรารับประทานชาเขียว
จะรู้สึกผ่อนคลายสงบ ดังนั้น ชาวญี่ปุ่นและชาวจีนจำนวนมาก แม้ในพระสงฆ์ ก็นิยมรับประทานชาเขียว
อยู่เนือง ๆ ต่อมาก็มีผู้พยายามค้นว่า สารสำคัญอะไรในชาเขียว ที่ทำให้ใจสงบสุขอย่างนั้น
จึงมีการค้นคว้าและพบว่า นั้นก็คือ แอล-ธีอะนีนนั่นเอง ทำให้มีการวิจัย ถึงประโยชน์ของ
แอล-ธีอะนีน อย่างมากมาย ทั้งในหนูทดลองและในคน
จนพัฒนามาเป็นอาหารเสริมที่แพร่หลายเป็นที่นิยมตัวหนึ่งในระดับโลก
สรุปคุณสมบัติของ แอล-ธีอะนีน
ช่วยผ่อนคลายความเครียด ( Relaxation Effect )
ทำให้สมาธิดีขึ้น คิดอ่านได้ดีขึ้น ( Cognitive Enhancing effect )
ลดความเครียดต่อแรงกดดัน ( Anti stress effect )
เพิ่มคุณภาพการหลับ ช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้น (Promote good sleep-wake cycle)

วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล : แอล-ธี-อะนิน 50 มก.
ปริมาณสุทธิ : 30.00 แคปซูล
น้ำหนักรวม : 45 กรัม
จำนวน : 1 กล่อง