อีฟนิงพริมโรส กิฟฟารีน evening primrose oil giffarine พริมโรสออย ลดอาการปวดประจำเดือน ผิวแห้ง ลดการเกิดสิว สะเก็ดเงิน

อีฟนิง พริมโรส ออยส์ (Evening Primrose Oil) หรือ EPO เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากเมล็ดของต้น Oenothera biennis ในแถบยุโรป ซึ่งอุดมด้วยกรดไขมันจำเป็น (Essential Fatty Acid หรือ EFA) 2 ชนิด คือ 1. กรดไขมันไลโนเลอิก (Linoleic Acid)  2. กรดไขมันแกมมา-ไลโนเลนิก (Gamma Linolnic Acid หรือ GLA) กรดทั้งสองชนิดนี้มีความจำเป็นต่อระบบต่างๆ ของร่างกายภายใน ในการที่จะทำให้ระบบเหล่านี้ทำหน้าที่ได้อย่างปกติ กรดไขมันที่จำเป็นนี้ร่างกายสร้างเองไม่ได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร อีฟนิง พริมโรส ออยล์ เป็นอาหารเสริมแหล่งหนึ่งที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับไขมันจำเป็นทั้งสองชนิด นี้อย่างเพียงพอ โดยเฉพาะกรดไขมันแกมมา-ไลโนเลนิก (GLA)

คุณประโยชน์ของอีฟนิง พริมโรส ออยล์  ลดอาการปวดท้องหรือปวดหน้าอกในระยะก่อนมีประจำเดือน  บรรเทาอาการอักเสบปวดข้อรูมาตอยด์ บรรเทาอาการผิวหนังแห้งและอักเสบ และโรคผิวหนังอักเสบ ภูมิแพ้ Eczema ชะลออาการเส้นประสาทเสื่อม และเส้นประสาทอักเสบในผู้ป่วยเบาหวาน  ดังนั้น ถ้าเรารับประทานอีฟนิง พริมโรส ออยล์ ทำให้ร่างกายได้รับ GLA เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จึงมีผลทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี นุ่มเนียน สดใส ไม่แห้งแตกหยาบกร้าน อีกทั้งช่วยลดริ้วรอยอันไม่พึงปรารถนา นอกจากนี้ยังมีรายงานจำนวนมากที่แสดงว่าน้ำมันอีฟนิง พริมโรส สามารถนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ ได้ดังนี้  1. โรคผิวหนังเอคซีม่า (Eczema) พบว่าอาการคันลดลงและผิวหนังดีขึ้น 2. อาการปวดเต้านม (Mostalgla) ทำให้อาการปวดเต้านมหายไปหรือดีขึ้น  3. อาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome) นอกจากอาการเจ็บเต้านมจะดีขึ้นแล้ว ยังพบว่าสามารถลดปริมาณน้ำที่คั่งอยู่ในร่างกายได้ และทำให้ความรู้สึกทางจิตใจดีขึ้น 4. อาการปวดข้อรูมาตอยด์ (Rheumatiod Arthritis) สามารถทำให้อาการเจ็บปวดลดลง และช่วยลดปริมาณยาแก้อักเสบ (Non Sterodial Antinflammatory Drug-NSAID) ที่จะต้องใช้ 5. อาการจากการขาดกรดไขมันที่จำเป็น เนื่องจากน้ำมันอีฟนิง พริมโรส มีกรดไขมันที่จำเป็นคือ ไลโนเลอิก หรือกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-6 ซึ่งทำให้อาการทางผิวหนังดีขึ้น  ขนาดการรับประทานที่เหมาะสมของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

เพื่อบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้นของผิวพรรณ วันละ 1,000-3,000 มิลลิกรัม เพื่อบรรเทาอาการก่อนมีรอบเดือน วันละ 3,000 มิลลิกรัม เพื่อบรรเทาอาการของผู้หญิงสูงวัยก่อนหมดรอบเดือน วันละ 3,000 มิลลิกรัม เพื่อบรรเทาอาการไขข้ออักเสบ ข้อรูมาตอยด์ วันละ 3,000-6,000 มิลลิกรัม เพื่อบรรเทาอาการปวดคัดตึงหน้าอก วันละ 3,000 มิลลิกรัม เพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด วันละ 1,000-3,000 มิลลิกรัม เพื่อบรรเทาโรคผิวหนังอักเสบและสะเก็ดเงิน (Psoriasis) วันละ 3,000-6,000 มิลลิกรัม เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยเบาหวาน วันละ 3,000 มิลลิกรัม #ลดอาการปวดท้อง #ช่วยปวดข้อรูมาตอยด์ #ลดอาการปวดประจำเดือน #บรรเทาอาการผิวหนังแห้ง
#โรคผิวหนังอักเสบ #ภูมิแพ้Eczema #ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด #อีฟนิงพริมโรสออยส์
#น้ำมันพิมโรส #พริมโรสออยส์ #EveningPrimroseOil #อาหารเสริม #อาหารเสริมกิฟฟารีน #พิมโรส
#ปวดประจำเดือน